Steam Chamber (स्वेदन/बाष्प स्वेदन) में शरीर को नियंत्रित गर्म भाप दी जाती है। इसके प्रमुख लाभ:
🧘 मांसपेशियों की जकड़न और अकड़न कम करने में मदद।
🦴 जोड़ों की stiffness और हल्के दर्द में राहत मिल सकती है।
💧 पसीना आने से त्वचा के रोमछिद्र खुलने और त्वचा की सफाई में सहायता।
🩸 गर्मी के कारण स्थानीय रक्तसंचार बढ़ाने में मदद।
😌 तनाव और थकान कम करके relaxation देने में सहायक।
🤧 भाप से नाक बंद होने/बलगम में अस्थायी राहत मिल सकती है।
🧖 अभ्यंग या पंचकर्म के बाद स्वेदन के रूप में आयुर्वेदिक प्रक्रियाओं में उपयोग किया जाता है।
आयुर्वेद में इसे मुख्यतः स्वेदन कर्म के अंतर्गत समझा जाता है। स्वेदन का उद्देश्य शरीर में उत्पन्न स्तम्भ (जकड़न), गौरव (भारीपन) और शीतता आदि को कम करना है।